Wenn ich an Yoga denke, kommt mir immer ein Satz in den Sinn, den unser Philosophielehrer bei meiner Ausbildung zur Yogalehrerin bei Namotoyoga gesagt hat: "Je größer dein Licht ist, desto mehr erhellst du die Welt". Dieser Satz wurde so etwas wie mein Lebensmotto.

Yoga ist so viel mehr als die Asanapraxis. Diese ist natürlich auch sehr wichtig und ich liebe es meinen Körper zu spüren und immer wieder an meine Grenzen zu stoßen. Aber genauso wichtig sind die Inhalte darüber hinaus. Gehe ich achtsam mit mir und den Menschen um mich herum um? Kann ich Positives in eine Gemeinschaft einbringen? Verhalte ich mich so, wie ich mir den Umgang von anderen mit mir wünsche? Habe ich ein offenes Herz, das die Welt vielleicht ein klein wenig heller macht?


In meinen Stunden sollst du dich wohl fühlen, genauso wie du bist. Du sollst dich verstanden und gesehen fühlen und nach der Stunde zufrieden nach Hause gehen.

Meine Leidenschaft für Yoga ist tief verwurzelt, denn für mich ist Yoga nicht nur eine körperliche Praxis, sondern eine Reise zur inneren Harmonie, Selbstentdeckung und kreativen Entfaltung. Durch die fließenden Bewegungen erfahre ich körperliche Stärke und Flexibilität, sowie gleichzeitig auch einen Raum, der meinen Geist zur Ruhe bringt.

Mein kraftvoller Stil verleiht meiner Praxis eine Energie, die mich nährt und stärkt. Genau diese Energie möchte ich in meinen Stunden weitergeben.

„Where the mind dances with the breath, and creativity flows in every pose while the symphony of self-discovery.“

Willkommen auf meiner Reise zu Kundalini.

Liebe Yogis, als ich vor vielen, vielen Jahren zum ersten mal mit Yoga in Berührung kam, ging es mir vor allem um Bewegung und Dehnung. Doch schon meine erste Lehrerin hat mir den Blick nach innen geöffnet. Bis heute begeistert mich am Yoga wie mentale und körperliche Übungen zusammenwirken.

Ich war und bin offen für alle Formen des Yoga. Meinen Beruf als Flugbegleiterin habe ich daher immer genutzt, um Yogastudios auf der ganzen Welt zu besuchen. Und so bin ich eines Tages in Kapstadt zum Kundalini gekommen. Bis heute begeistert mich der Flow aus Meditation, Chanting, Atemtechnik und Körperanspannung.

Vor allem aber liebe ich den ganz besonderen Effekt. So wie das Kundalini in mir nachhallt. Die Energie, den Frieden, die Kraft in jeder Zelle meines Körpers. Als Kundalini Yoga Lehrerin möchte ich dieses Gefühl mit Dir teilen. Probier es aus…

Vor etwa zehn Jahren habe ich mit Yoga begonnen auf der Suche nach mehr innerer Ruhe. Doch was ich durch meine langjährige Praxis gefunden habe, ist noch etwas viel Wertvolleres: einen Weg, die Energie in meinem Körper zu lenken, sie gezielt einzusetzen und durch die Asana-Praxis mit Geist und Seele in Verbindung zu bringen. Und genau das bedeutet Yoga für mich!

Die Bewegung, Kraft und Flexibilität, welche wir in unserer Praxis einsetzen, sind für mich pure Lebensfreude. Genau dieses Gefühl spiegelt sich auch in meiner Praxis wider: lebendig, kraftvoll und voller Energie. Diese Freude und Energie möchte ich an meine Schüler*innen weitergeben und freue mich darauf, gemeinsam mit euch zu wachsen.

Qi Gong üben ist wie zartes Seidenpapier auslegen. Es dauert, bis man einen auch nur kleinen Stapel an Papier angesammelt hat. Doch wer nur auf den scheinbar nicht wachsenden Papierstapel schaut und fürchtet, es täte sich beim Üben nichts, der übersieht, dass ihn schon der zurückgelegte Weg verändert hat.

Er hat erfahren, wie gut es tut, den Lärm der Welt immer wieder hinter sich zu lassen und bewusst die Stille zu suchen. Er vermag nach innen zu lauschen und sein Herz zu erden. Er hat gelernt, geduldig mit sich selbst zu sein, stetig und ausdauernd. Er spürt, dass er mit dem, was ihn umgibt, untrennbar verbunden ist, eingebunden zwischen Himmel und Erde. Er weiß: Wir alle sind aus demselben Sternenstaub. Wir haben Anteil und tragen Verantwortung, für uns, unsere Mitmenschen und unsere Welt. Denn ab und an hat er das Qi gespürt und weiß um die Allem innewohnende Weisheit.

Was ist es, was die Welt, im Innersten zusammenhält? Auf der Suche nach einer Antwort lasse ich mich von meiner Sehnsucht ziehen, wohlwissend, dass wir immer schon in uns tragen, was wir suchen, immer schon angekommen sind. Doch um das zu begreifen, braucht es den Weg.

Ich freue mich über jeden, der mich ein Stück des Wegs begleitet, um gemeinsam – still und geduldig gleichsam „Seidenpapier sammelnd“ – im Innern ein Licht zu entzünden und die Welt im Kleinen zu verändern.

In der Welt des Yoga finde ich nicht nur körperliche Praxis, sondern auch Sicherheit und Ruhe inmitten des lauten Alltags. Yoga ist für mich eine tiefgreifende Reise zur inneren Harmonie und Selbstentfaltung. Die fließenden Bewegungen verleihen nicht nur körperliche Stärke und Flexibilität, sondern schaffen auch einen geschützten Raum, in dem mein Geist zur Ruhe kommt. Mein persönlicher Yogastil ist geprägt von einer kraftvollen Energie, die mir nicht nur körperliche, sondern auch emotionale Stabilität schenkt. In meinen Stunden möchte ich diese Sicherheit vermitteln und einen Raum schaffen, in dem Atem, Bewegung und Kreativität sich zu einer harmonischen Symphonie vereinen. Hier wird jede Pose zu einem Ausdruck der Selbstentdeckung.

Seit 2018 praktiziere ich Yoga, habe immer wieder verschiedene Stile ausprobiert und war letztendlich fasziniert von der Ganzheitlichkeit von Yoga: Die Verbindung von Körper, Geist, Atmung, Philosophie und die Übertragbarkeit all dessen in den Alltag.

Um meine Praxis und mein Wissen weiter zu vertiefen, absolvierte ich 2024/2025 meine 200h Yogalehrerin Ausbildung bei Susann und Mara im Namoto Yoga.

Während ich meinen Körper stärken und den Blick mehr nach innen richten konnte, habe ich gleichzeitig erfahren wie Yoga die Verbindung zu anderen stärkt.

In meinem Unterricht greife ich gerne auf die Basics zurück, um bewusste Bewegungsabläufe zu ermöglichen, dabei ist meine Praxis präzise & kraftvoll.

Ich freue mich darauf, meine Begeisterung für Yoga in meinen Klassen mit dir zu teilen.

Yoga bedeutet für mich pure Freude an Bewegung und gleichzeitiges zur Ruhe Kommen der Gedanken. Mich inspiriert und fasziniert sowohl die ästhetische Schönheit fließender Yoga-Bewegungen als auch die Energie jeder Yogapraxis sowie das Bewusstsein für Körper und Geist. Besonders schätze ich die nachhaltige Wirkung von Yoga – weit über die Matte hinaus.

Ich selbst habe nach jeder Yogastunde ein großes, dankbares Lächeln im Gesicht - genau das möchte ich auch dir mitgeben. Ab Mai kannst du Yoga unter freiem Himmel mit mir erleben. In meinen Stunden vereine ich fließende Bewegungen, präzise Ausführung und bewusste Atmung. Komm vorbei, rise and shine – lass uns gemeinsam in einer Vinyasa Outdoor-Stunde die Verbindung von Körper, Geist und Natur spüren!

Nachdem ich im Februar 2025 die 200h Hatha Vinyasa Yogalehrer*innen Ausbildung bei Namotoyoga beendet habe, sind das meine ersten Schritte als zertifizierte Yogalehrerin. Außerdem unterrichte ich wöchentlich eine Yogilates Stunde beim Stuttgarter Hochschulsport.

Ich freue mich, wenn du mich auf dieser Reise begleitest!

Neben meinem Vollzeit Bürojob triffst du mich, wenn nicht beim Yoga, wahrscheinlich beim CrossFit oder ich verbringe Zeit mit Freunden und Familie oder ich bin auf Reisen.

Yoga bedeutete für mich anfangs vor allem eine körperliche Herausforderung, bei der der sportliche Aspekt im Mittelpunkt stand.

Doch im Laufe der Zeit habe ich erkannt, dass Yoga viel mehr ist – es ist eine fortwährende Reise zu mir selbst. Durch die Praxis habe ich gelernt, alle Außengeräusche auszuschalten und bewusst in Verbindung mit mir zu treten. Yoga hilft mir dabei, neue Dinge zu entdecken, meine eigenen Grenzen kennenzulernen und diese stetig zu erweitern. Besonders fasziniert mich, wie das Bewusstsein durch kleine, gezielte Aspekte der Praxis geschärft wird und wie sich dadurch eine tiefere Verbindung zwischen Körper und Geist entwickelt.

In meinen Yoga – Stunden möchte ich genau diesen Raum der Selbsterfahrung für dich schaffen. Meine Praxis zeichnet sich durch kraftvolle, fließende Bewegungen aus, die es ermöglichen, den Körper zu fordern und gleichzeitig in den Fluss zu kommen. Ich lege großen Wert darauf, dir die Freiheit zu geben, Neues auszuprobieren und dabei deine eigenen Grenzen respektvoll zu erkunden. Mein Ziel ist es, eine Praxis zu gestalten, die sowohl die körperliche Stärke fördert als auch einen Ort der Achtsamkeit schafft, an dem du in deinem eigenen Tempo wachsen kannst.

Hi, ich bin Andrea und ich liebe es mich zu bewegen, ob Yoga, Rad fahren oder spazieren mit Freuden unterwegs sein. Genauso liebe ich die Stille und die Pausen, das in sich zurück ziehen.

„Carpe Diem“ begleitet mich schon seit vielen Jahren und so sind auch meine Yoga Stunden, „Nutze deine Zeit für dich auf der Matte um bewusst bei Dir zu sein, jeden Moment ganz für Dich zu genießen“

Wir fließen durch kraftvolle und entspannte Frequenzen. Ich freu mich auf Dich.

Seit etwa zwei Jahren begleitet mich Yoga, und seit dem ersten Moment inspiriert es mich, weiterzugehen, zu wachsen und dranzubleiben.

Für mich ist es ein liebevoller Weg der Disziplin – ein Weg, der mich körperlich wie mental stärkt.

In meiner Praxis finde ich Momente der Stille, aus denen neue Kraft entsteht. Kraft, die ich nicht nur für mich nutze, sondern auch gerne weitergebe.

Yoga bedeutet Gleichmut: die Fähigkeit, in Balance zu bleiben, selbst wenn das Leben laut wird. Gleichzeitig führt mich dieser Weg zur Selbstliebe – einer Liebe, die leise entsteht und mir Achtsamkeit, Respekt und Verbundenheit mit mir selbst schenkt.

Für mich ist es nicht nur Bewegung, sondern ein Prozess, den jeder für sich entdecken darf.

Ausbildung:

200h Journey to Self Ausbildung bei Namotoyoga

Yoga bedeutet für mich, sich selbst in Bewegung zu begegnen — mit Präsenz, Mut und einem Lächeln.

Seit über acht Jahren ist Yoga ein fester Bestandteil meines täglichen Lebens. Es schenkt mir Klarheit, Energie und eine tiefe Verbindung zu mir selbst.

Meine 200-Stunden Vinyasa Ausbildung und die 75-Stunde Jivamukti-Spiritual-Warrior Ausbildung haben meinen Unterricht geprägt: dynamisch, fokussiert und mit Liebe zum Detail.

In meinen Stunden geht es um bewusste Bewegung, klare Ausrichtung und die Bereitschaft, an Grenzen zu gehen — diszipliniert und immer mit Freude. Eine fordernde Praxis ist für mich ein Weg, Kraft und Leichtigkeit zugleich zu finden — und sich selbst immer wieder neu zu entdecken.

Ich liebe es zu unterrichten und vielleicht einen kleinen Teil meiner großen Begeisterung für das Yoga weiter geben zu können.

Seit 2019 begleitet mich Yoga auf ganz unterschiedliche Art und Weise – mal als körperlicher Ausgleich, mal als Anker für mehr innere Stabilität oder als Wegweiser für den Alltag.

Ich habe bereits unterschiedliche Yogastile (z.B. Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Jivamukti Yoga) ausprobiert und liebe insbesondere fließende Vinyasa Stunden. Durch mein 200h Vinyasa Yoga Teacher Training im Yoginzky konnte ich noch tiefer in meine Leidenschaft eintauchen, um auch etwas davon weitergeben zu können. Neben einer Pranayama & Hatha Yoga Pradipika und einer Hands-On-Assist Weiterbildung konnte ich in zahlreichen Workshops meine eigene Praxis vertiefen und Neues ausprobieren.

In meinen Stunden erwartet dich ein dynamisches Vinyasa Yoga mit kraftvollen und spielerischen Elementen. Dabei kommt auch der regenerative Teil der Stunde nicht zu kurz. Ich möchte dir den Raum geben, dich auszuprobieren und mit Freude und Leichtigkeit, deine eigene Praxis weiterzuentwickeln.

Yoga begleitet mich bereits seit einiger Zeit in meinem Leben, zu Beginn ging es mir viel um die körperliche Praxis und Stärke, mit der Zeit habe ich immer mehr gemerkt, dass es vor allem auch mein Geist ist der beim Yoga stärker wird.

Heute weiß ich, dass Yoga meinen Körper und Geist miteinander verbindet. Sobald ich die Matte ausrolle, kommt mein Geist zur Ruhe und ich kann mich hier wieder fokussieren und frei fühlen. Yoga lehrt mir einen liebevollen Umgang mit der Welt und mir selbst, Disziplin, Ruhe, Freude und Frieden.

Der menschliche Körper, seine Möglichkeiten zu funktionieren und uns durchs Leben zu tragen faszinieren mich besonders und dabei vor allem auch im Vinyasa Yoga die Art wie unser Körper Kraft durch fließende Bewegungen in Kombination mit Atmung und Fokus des Geistes aufbaut, ist für mich einzigartig.

Daher bedeutet Yoga für mich Ganzheitlichkeit und dieses Gefühl möchte ich in meinen Stunden an dich weitergeben, dir zeigen wie du deinen Körper mit deinem Geist verbinden und stärken kannst.

“The most important pieces of equipment you need for doing yoga are your body and your mind.”

Ausbildung: 200h Journey to self Ausbildung bei Namotoyoga

Körper + Geist = Yoga

Das ist für mich die Formel für ein ganzheitliches “Selbst-Bewusst-Sein” und damit für einen wahrhaftigen Zugang zu uns selbst. Yoga begleitet mich seit über fünf Jahren und jede Praxis lässt mich und meine Begeisterung weiter wachsen. Besonders meine 200h Journey-to-Self Ausbildung bei Mara und Susann hier im Namotoyoga hat mich körperlich wie geistig wachsen lassen und mir gezeigt, dass Yoga weit über Asanas hinaus geht.

Genau dazu lade ich dich ein: in jeder Praxis ein Stück mehr über Yoga und dich selbst zu erfahren, Geist und Körper miteinander zu verbinden und dadurch zu wachsen. In einer sehr achtsamen und zugleich kraftvollen, fließenden Praxis.

Ich freue mich darauf meine Begeisterung und Hingabe weiterzugeben und das Yoga Feuer in dir zu entfachen.

Namasté

Manu

Wie vermutlich viele andere habe ich meinen Weg zu Yoga über die körperliche Ebene gefunden. Meinen Körper so zu spüren und allein durch die Asana Praxis besser wahrzunehmen hat mich von Anfang an fasziniert. Heute ist Yoga für mich ein Stück Lebensphilosophie und Begleitung in allen Lebenslagen. Gleichzeitig gibt Yoga mir die Momente in denen ich ganz bei mir sein und zur Ruhe kommen kann. Für mich besonders wichtig geworden sind dabei die Balance und der Ausgleich.

Diese Balance ist mir auch in meinen Klassen wichtig. Neben einer kraftvollen Asana-Praxis gibt es immer Raum, um zur Ruhe und bei dir anzukommen. Das Thema Achtsamkeit spielt dabei immer eine zentrale Rolle: Du bekommst von mir immer wieder Impulse zur Reflexion mit dem Fokus auf den Moment. Mein Ziel ist es einen Raum zu schaffen, in dem du dich wohl fühlst und einfach sein kannst.


Ausbildungen:

Hatha, Vinyasa 200h

Yin 50h

Jivamukti 75h


Weiterbildung zum Systemischen Coach

Petra Kreissig
Yoga hilft mir, mich zu fokussieren, die Dinge zu sehen, die mich glücklich machen und einen achtsamen und wertschätzenden Umgang mit mir und meiner Umwelt zu pflegen. Beim Yoga kann ich loslassen, ich selbst sein, den Moment genießen.

Zu Beginn war es eher der sportliche Aspekt, der mich angezogen hat. Endlich ein Sport der keinen Wettkampf mit sich bringt und kein „höher, schneller, weiter“. Die Verbindung von Bewegung mit meinem Atem, meinem Geist und einer Intention kamen für mich erst mit der Zeit hinzu. Die Liebe zum Yoga war eine Reise.

Nun praktiziere ich seit Jahren bei Namotoyoga und bin hier einfach zuhause. Meine Ausbildung zur Hatha Vinyasa Yogalehrerin absolvierte ich ebenfalls hier - als Herausforderung für mich selbst und um weiterhin dazuzulernen.
Es war und bleibt für mich ein wunderschöner Weg und ich freue mich sehr mit Dir gemeinsam zu reisen!

Yoga ist für mich die Tiefen meines Selbst zu entdecken. Über meinen Körper in Verbindung mit meinem Atem hilft Yoga mir dabei, Schicht für Schicht anzuheben und dahinter zu schauen. Yoga gibtmir Ruhe, Ausgeglichenheit und vor allem auch Sicherheit in einer Welt, in der nichts mehr beständig ist – Meine Yoga-Matte ist es. Und genau das fasziniert mich, diese kleine Matte, dieser kleine begrenzte Ort, der mir gleichzeitig so viel Freiheit in mir selbst verschafft. Ich liebe es meine körperlichen Grenzen zu erforschen und vor allem auch mich in Geduld und Akzeptanz zu üben. Und schließlich diese plötzliche Überraschung zu erfahren, wenn die Asana, die man monatelang geübt hat, einfach so gelingt. Yoga lehrt mich meinen Perfektionismus abzulegen, meinen Körper zu schätzen, mich zu fokussieren, Situationen anzunehmen wie sie sind und vor allem auch einfach mal tief durchzuatmen, wenn die Welt mal wieder schneller läuft.

Yoga und ich haben in Indien zueinander gefunden. Davor habe ich sehr viel Sport gemacht, der geprägt war von Leistung, körperlicher Optimierung und dem Ziel eines „perfekten Körpers“. Achtsamkeit und ein liebevoller Umgang mit mir selbst, hatten dort nicht sehr viel Platz. Auf meiner Indienreise hatte ich nicht geplant, in ein Yogaschule zu gehen, eigentlich wollte ich nur meine Familie besuchen. Da ich zu der Zeit aber gerade in einer sehr stressigen Phase meines Lebens war, wollte ich Yoga mal eine Chance geben. Ich werde nie das Gefühl vergessen, dass ich nach meiner ersten Yogastunde hatte und wusste – Das will ich immer wieder erfahren.
Über einen kleinen Umweg nach Ulm, habe ich schließlich nach Stuttgart und zu Namotoyoga gefunden und bin geblieben. Ich habe mich von Anfang an wohl und willkommen gefühlt. Der Unterrichtsstil bei Namotoyoga war und ist für mich genau die richtige Mischung aus körperlicher Anstrengung und Spiritualität. Genau deshalb habe ich 2020/21 meine Yoga Lehrer Ausbildung bei Namotoyoga und Mara und Susann gemacht. Der Anfang einer großen Reise, die noch lange nicht zu Ende ist.

„Embrace all the different colours of yourself – they are wonderful teachers.”

Nil Basdas
In Nils Kurs erwartet Dich eine Symbiose aus den „best of both worlds“: Ein kreativer Yogaflow trifft auf die kraftvolle Körpermitte-Arbeit des Pilates, um Dich richtig zum Schwitzen zu bringen und Dich ganzheitlich zu stärken. Nil hat stets Freude am Entdecken und Kombinieren beider Disziplinen und geht diese Entdeckungsreise gemeinsam mit Dir in Ihren Stunden nach.

Nil hat ihre 200 Stunden Yogalehrerausbildung 2024/25 bei Susann Rasper und Mara Salehi Gilani im Namotoyoga abgeschlossen.

„Sei du selbst die Veränderung, die du dir für die Welt wünschst.“

Ein Zitat, das mich seit meiner Kindheit begleitet und mich immer wieder zum Nachdenken anregt: Wie kann echte Veränderung stattfinden?

Als ich mit 13 Jahren zum ersten Mal auf der Yogamatte stand, hatte ich keine Vorstellung davon, was mich erwartet. Im Savasana geschah etwas, das ich nie vergessen werde: Nach langen Schlafproblemen konnte ich einfach einschlafen. Mein Geist war still. Mein Körper entspannt. Zum ersten Mal fühlte ich mich sicher genug, in einer Gruppe fremder Menschen loszulassen.

Yoga zu Leben bedeutet für mich im Hier und Jetzt zu sein.

Durch Yoga habe ich einen Weg gefunden mit mir selbst in Verbindung zu treten und in Einklang mit der Welt um mich herum zu sein.

Ich habe erfahren, dass echte Veränderung in uns selbst beginnt. Und dass sich unsere Sicht auf die Welt verändert, sobald wir beginnen, uns selbst mit Mitgefühl und Achtsamkeit zu begegnen.

In meinen Yogastunden möchte ich einen Raum öffnen, in dem du dir selbst begegnen darfst – sanft, neugierig und frei. Ein Raum, in dem du spürst, was in dir lebt, und den Mut findest, dich in deinem eigenen Rhythmus zu entfalten.

Ausbildung:

200h Hatha Vinyasa Yoga in Sri Lanka, 2025

Yoga ist für mich fühlen. In meiner Yogapraxis in Verbindung mit meinem Körper zu kommen und dabei die emotionale Ebene zu erforschen. Dabei hat mich Yoga in den letzten Jahren vor allem eins gelehrt - zu vertrauen. Vertrauen in mich selbst, in die Menschen um mich herum, in das Leben.

In meiner Yogastunde möchte ich dir durch das präzises Anleiten der Asanas einen sicheren Raum schaffen, in dem alles sein darf. Dabei ist es mir wichtig dich da abzuholen wo du gerade stehst. Das heißt bei mir sind alle Level herzlich willkommen. Durch treibende Klänge in Verbindung mit fließender, kraftvoller und freier Bewegung möchte ich dir den Weg ebnen ins Fühlen zu kommen.

„trust the process“

Yoga war für mich anfangs ein Anker in einer rauen Zeit; und eigentlich war das der wunderbare Beginn meiner Yogareise. Viele Jahre lang habe ich mich durch alle möglichen Yogastile treiben lassen und festgestellt, alles ist Yoga.

2019 habe ich dann meine 200h Vinyasa Yoga Ausbildung absolviert, um noch mehr zu erfahren und zu lernen. Eines davon war: diese Reise ist noch lange nicht zu Ende!

Yoga ist für mich, mein Herz zu öffnen und alles um mich herum wahrzunehmen. Das Zusammenspiel von Bewegung, Atmen und Stille sind wunderbare Werkzeuge, um mich selbst ganz und gar zu spüren und gleichzeitig in Verbindung mit anderen zu treten.

Ich freue mich, wenn ich dich einen Teil deines Yogaweges begleiten darf.

Osteopathie trifft Yoga. Seit 2012 arbeite ich tagtäglich mit dem menschlichen Körper. Zu Beginn als Physiotherapeutin, nach meiner Heilpraktikerprüfung und Osteopathieausbildung ausschließlich osteopathisch und jetzt zusätzlich als Yogalehrerin. Meine eigene erste Yogastunde, zu der ich gegangen bin, liegt sicher 10 Jahre zurück und seit dem führte mich mein Weg immer wieder zu unterschiedlichen Yogastunden, bei verschiedenen LehrerInnen. Da die Osteopathie und Yoga viele Schnittstellen haben, ergänzen sie sich sinnvoll gegenseitig, was sie für mich zu einer perfekten Kombination macht um Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Mein anatomisches, physiologisches Wissen über den menschlichen Körper, die Yogaphilosophie und -praxis, greifen eng ineinander und ich liebe es, immer wieder aufs Neue damit zu arbeiten und zu erleben, was ich meinen Mitmenschen dadurch vermitteln und mitgeben kann.

Anne Kristin Schmidt
Zum Yoga gekommen bin ich über die Hoffnung, einem piksenden Fersensporn zu Leibe zu rücken.

Daraus geworden ist die Gewissheit, es nicht mehr in meinem Leben missen zu wollen.

Das sind die ersten herausfordernden Stationen meiner Ausbildung:

Rumstocherpatent auf dem Neckar / Tübingen (2018)

200h-Hatha Vinyasa Ausbildung (2019/20)

75h Jivamukti (Spiritual Warrior) Teacher Training (2020) + 300h Jivamukti Teacher Training (2021)

500h Yin Yoga Ausbildung (2024)

Unterrichten im Namotoyoga (seit Februar 2021)

Yoga ist für mich der Weg und das Ziel - und der Weg zum Ziel.

Yoga ist für mich Halt und gleichzeitig Freiheit. Ruhe und Bewegung. Stärke und Loslassen. Offenheit und Rückzug.

Yoga begleitet mich nicht nur auf der Matte, sondern auch außerhalb der Matte.

Das Erleben der Tiefen des körperlichen Empfindens, der Umgang mit mir selbst und meiner Umwelt und die neuen Erfahrungen und Entdeckungen (in mir aber auch des Yoga in verschiedenen Aspekten in meinem Leben) begleiten und begeistern mich seit vielen Jahren auf meiner Yoga Reise.

All diese verschiedenen Aspekte lasse ich gerne in meine Yoga Stunden einfließen, um mit kraftvollen und mobilisierenden Flows und Asanas die innere Stärke und Fülle in all unseren Facetten zu spüren und freizusetzen und gleichzeitig einen Raum für Verbundenheit und Ruhe zu finden.

Seit 2018 begleitet mich Yoga durch Höhen und Tiefen meines Lebens. Was zunächst als Ausgleich zu einem stressigen Alltag begann, entwickelte sich schnell zu einer tiefen Leidenschaft – insbesondere für Vinyasa Yoga, die kraftvolle Verbindung aus fließenden Bewegungen und bewusster Atmung. Die Matte ist für mich ein Ort des Ankommens: ein Raum, in dem ich den Kopf loslasse, ins Spüren komme und ganz in den Körper eintauche.

Durch meine regelmäßige Praxis gewann nicht nur mein Körper an Kraft, Beweglichkeit und Stabilität, sondern auch mein Geist an Klarheit und Ruhe. Als zertifizierte Yoga- und Pranayama-Lehrerin fasziniert mich der menschliche Körper in all seinen Facetten ebenso wie das Zusammenspiel von Atem, Bewegung und Bewusstsein.

In meinen Klassen erforschen wir gemeinsam, dass wir weder nur unser Körper noch unser Geist sind. Meine Leidenschaft gilt dabei nicht nur den Asanas, sondern ebenso der Kunst der Atemlenkung. Mit achtsamer und einfühlsamer Anleitung schaffe ich einen geschützten Raum, in dem du deine eigene Praxis vertiefen, dich selbst besser kennenlernen und neue innere Ressourcen entdecken kannst.

Meine Mission ist es, Menschen zu inspirieren, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein ganzheitliches Wohlbefinden auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene zu kultivieren.

500+ Ausbildungsstunden (Yoga & Pranayama)

Mit über 10 Jahren Erfahrung im Unterrichten verschiedener Bewegungsformen habe ich meine Leidenschaft für Yoga entdeckt und sie um Elemente wie HIIT, BBP und Bodyforming bereichert. Mein Motto lautet dabei: Einfach mal einen anderen Reiz setzen.

In meiner Jugend betrieb ich Leistungssport im Turnen, was mir nicht nur körperliche Disziplin, sondern auch eine tiefe Verbundenheit zur Bewegung vermittelte. Das Wissen und die Erfahrungen aus dieser Zeit fließen in meine heutigen Yoga-Klassen ein.

Es erfüllt mich, Menschen etwas von mir zu schenken, sie zu motivieren und ihnen etwas beizubringen. Yoga bedeutet für mich nicht nur körperlichen Ausgleich, sondern auch geistige Harmonie. In meinen Kursen dürfen die Teilnehmer nicht nur mal ordentlich schwitzen, sondern auch ihre persönlichen Grenzen wahren. Dabei ist Lachen ausdrücklich erlaubt.

Die Vielseitigkeit meiner Klassen spiegelt sich in der Integration verschiedener Bewegungsformen wider, was eine inspirierende und unterstützende Umgebung schafft. Durch meine langjährige Erfahrung als Trainerin und meine persönliche Hingabe zum Yoga möchte ich meine Schüler nicht nur körperlich fordern, sondern auch zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führen.

Yoga - was mich bis heute nicht loslässt –und was ich kaum anders als Magie nennen kann – ist das, was auf der Matte passiert, wenn man aufhört zu »machen« und beginnt zu »sein«. Wenn die Gedanken leiser werden. Wenn Schultern, die seit Wochen angespannt waren, sich plötzlich lösen. Wenn ein Atemzug genug Raum schafft, um sich selbst wieder zu begegnen.

Egal wie der Tag war, egal wie laut das Leben gerade ist. Die Matte wartet. Und auf ihr passieren Wunder, leise, tief und beständig.

In meinem Unterricht fließen viele Jahre eigene Yogaerfahrungen zusammen. Ich unterrichte achtsam und lebendig zugleich – mit Feuer, Leidenschaft und dem tiefen Respekt vor jedem Körper, der den Mut hat, sich auf diese Reise einzulassen. Ob du gerade erst anfängst oder seit Jahren praktiziertst: Du bist willkommen, genau so wie Du bist.

Vielleicht bist du gerade an einem Punkt, an dem du spürst, dass du etwas suchst – mehr Ruhe, mehr Kraft, mehr Verbindung mit dir selbst. Oder vielleicht hat dich einfach eine Neugier hierher geführt. Wie auch immer: Du bist genau richtig. Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten. Die Magie wartet. Komm und erlebe sie.

„Jede Praxis ist ein Geschenk an dich selbst. Ich bin hier, um es dir zu überreichen."

Vor etwa sieben Jahren habe ich mit Yoga begonnen. Zunächst stand der körperliche Aspekt im Vordergrund, doch schnell habe ich erkannt, dass Yoga weit mehr ist. Für mich bedeutet es, bei mir selbst anzukommen, präsent zu sein, innere Ruhe zu finden und zugleich neue Kraft zu schöpfen.

Besonders begeistert mich Vinyasa, denn diese dynamischen, kraftvollen Flows in Verbindung mit der Atmung vereinen Körper und Geist auf besondere Weise. In meinen Stunden möchte ich einen Raum schaffen, in dem du dich sicher und willkommen fühlst, in dem du dich bewegen, spüren und ausprobieren kannst. Mir ist es wichtig, dass Yoga nicht perfekt aussehen muss, sondern sich authentisch und stimmig in deinem eigenen Körper anfühlt.

Ich sehe Yoga als Einladung, sich selbst besser kennenzulernen, Kraft aufzubauen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen. Auf der Matte und darüber hinaus.

Seit fast 15 Jahren ist Yoga Teil meines Lebens – auf der Matte und darüber hinaus: als Weg zu mehr Klarheit, Verbundenheit und einem achtsamen Umgang mit mir selbst und meiner Umwelt. Yoga unterstützt mich dabei, meinen Körper und meine Emotionen bewusst und intensiver wahrzunehmen, mich zu zentrieren und so zur Ruhe zu kommen – durch Bewegung, durch Atmung und durch innere Ausrichtung.

Seit bald vier Jahren gebe ich meine Erfahrung in kraftvollen und dynamischen Vinyasa-Stunden weiter. Vinyasa bedeutet für mich: Bewegung im Einklang mit dem Atem – ein meditativer Fluss, der Körper und Geist verbindet. Neben dem Fokus auf die körperliche Bewegung fließt auch die Philosophie des Yoga in meinen Unterricht ein - manchmal greifbar, manchmal leise zwischen den Zeilen. Jede Stunde ist eine Einladung, dich selbst zu spüren, dich herauszufordern, aber auch anzunehmen, was gerade da ist – präsent zu sein im Körper, im Moment und im eigenen Sein.

Für mich ist Yoga weit mehr als nur eine Abfolge von körperlichen Übungen. Es ist eine lebensverändernde Praxis, die mir hilft, meine innere Ruhe zu finden und meine Grenzen zu erkunden. Seit einigen Jahren tauche ich tief in die Welt des Yoga ein und entdecke dabei immer wieder neue Aspekte von mir selbst. Die Herausforderungen, die mir auf meiner Yogamatte begegnen, sind für mich nicht nur physische Übungen, sondern auch spirituelle Reisen, die mich wachsen lassen.

Bewegung spielt in meinem Leben eine bedeutende Rolle. Von Hundespaziergängen bis hin zu ausgedehnten Wanderungen in den Bergen, oder einer Golfrunde, liebe ich es, aktiv zu sein. Die Verbindung zur Natur ist für mich dabei von unschätzbarem Wert. Die Stille des Waldes oder die Weite eines Sees sind für mich wie Balsam für die Seele. In dieser Umgebung finde ich nicht nur körperliche, sondern auch geistige Erholung und Inspiration.

Yoga ist für mich eine wunderbare Ergänzung zu meinem aktiven Lebensstil. Es hilft mir, meinen Körper zu kräftigen und meine Flexibilität zu verbessern, während es gleichzeitig meine geistige Ausgeglichenheit fördert. Die Kombination aus körperlicher Anstrengung und mentaler Entspannung macht meine Yogapraxis zu einem unverzichtbaren Bestandteil meines Lebens.

Uns ist es wichtig, die Weisheit des Yogas in unsere heutige Zeit zu integrieren. Daher findest du in unserem Studio eine gesunde Mitte aus körperlicher Fitness und Spiritualität, aus Tradition und Moderne, die dich genau dort abholt, wo du gerade bist. Unsere oberste Priorität ist es, einen Raum zu kreieren, in dem sich alle wohlfühlen und an dem alle Menschen, egal welchen Alters, welcher Vorerfahrungen oder welchen Levels, gemeinsam praktizieren, Ruhe finden und wachsen. Werde auch du Teil unserer Community.

Leiterin und Inhaberin von Namotoyoga

Seit über 20 Jahren unterrichte ich verschiedene Bewegungsformen. Yoga steht dabei mittlerweile für mich an erster Stelle.

Aber gerade durch die Erfahrungen unterschiedlichster Bewegungsformen habe ich einen großen Schatz erworben. Mein Weg führte mich dabei von verschiedenen Gymnastikarten, Jazz Dance und klassischem Ballett zu einer Ausbildung in integraler Tanz- und Ausdruckstherapie.

Auch die asiatischen Bewegungsformen wie Qi Gong und Tai Chi Chuan, Chen Stil sind mir wichtige Wegbegleiter. Zentrierung und den Blick nach innen zu wenden, das eigene Innere stark werden zu lassen, hat besonders in der heutigen Zeit eine hohe Relevanz, die ich gerne teilen möchte.

Mein Ruf ist es, für meine Schüler einen sicheren Raum für persönliche Entwicklung zu schaffen - für mehr Licht, Liebe und Leichtigkeit.

Ich danke allen meinen Lehrern, die mich im Einklang mit meinem höheren Selbst begleiten und lehren. Meghan Currie, Elena Brower, Nico Luce, Simon Park und noch viele mehr bereichern meine Yogaerfahrungen. Besonders am Herzen liegt mir Chris Chavez, bei dem ich meine „Advanced Yoga Teacher Training“ in Istanbul absolviert habe. Außerdem danke ich Atum O’Khane für seine wunderbare Arbeit und dafür, dass er mich immer an den „leuchtenden Funken“ in mir erinnert.

Lokah Samastha Sukinho Bhavantu - Mögen alle Wesen in allen Welten glücklich sein.