Kopfstand Masterclass mit Charly
Salamba Shirshasana - der (gestützte) Kopfstand fördert die Konzentration sowie innere Klarheit und kann dabei helfen, den Geist zu beruhigen. Gleichzeitig stärkt er Selbstvertrauen, Ruhe und Präsenz.
In diesem Workshop lernst du die wichtigsten Grundlagen zur Ausrichtung, effektive Vorübungen und eine saubere Technik, um sicher in den Kopfstand zu finden oder deine bestehende Praxis zu verfeinern. Auch für Geübte sind einige Variationen dabei.
Alle Infos
Für alle Level geeignet – egal, ob du deinen ersten Kopfstand ausprobieren oder mehr Stabilität, Leichtigkeit und Vertrauen in deiner Umkehrpraxis entwickeln möchtest.
Deine Lehrerin
Marie-Charlott Assenheimer
Seit 2019 begleitet mich Yoga auf ganz unterschiedliche Art und Weise – mal als körperlicher Ausgleich, mal als Anker für mehr innere Stabilität oder als Wegweiser für den Alltag.
Ich habe bereits unterschiedliche Yogastile (z.B. Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Jivamukti Yoga) ausprobiert und liebe insbesondere fließende Vinyasa Stunden. Durch mein 200h Vinyasa Yoga Teacher Training im Yoginzky konnte ich noch tiefer in meine Leidenschaft eintauchen, um auch etwas davon weitergeben zu können. Neben einer Pranayama & Hatha Yoga Pradipika und einer Hands-On-Assist Weiterbildung konnte ich in zahlreichen Workshops meine eigene Praxis vertiefen und Neues ausprobieren.
In meinen Stunden erwartet dich ein dynamisches Vinyasa Yoga mit kraftvollen und spielerischen Elementen. Dabei kommt auch der regenerative Teil der Stunde nicht zu kurz. Ich möchte dir den Raum geben, dich auszuprobieren und mit Freude und Leichtigkeit, deine eigene Praxis weiterzuentwickeln.
Details
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Wann:Samstag, den 21.November von 12:30 -14.30 Uhr
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Wo:Im Namotoyoga Studio
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Preis:35 €
